备孕中能喝菟丝子泡水吗？
2024-08-01 12:42:58
许多刚成婚的年青小夫妻们，就期望活跃的开端预备造人了，一起现在的年青人对优生优育越来越注重，孕前的预备也就越来越重要了，备孕中能喝菟丝子泡水有什么副效果吗？那么小夫妻们可能会问了，那该怎么做好预备工作呢？例如，备孕中能喝菟丝子泡水吗？
都说好的备孕便是成功当妈的一半，活跃备孕的这段时间里，孕妇能够愈加有效地确保身体健康与养分均衡，当然备孕饮食的挑选也是适当重要的一个环节。日常的一些食物，能够协助添加怀孕的几率，备孕期间千万不要疏忽了它们。下面全民健康小编就给我们共享一些以为备孕期间女人能够测验这些饮食。
备孕食谱引荐
一、鹌鹑汤
食材：鹌鹑2只，艾叶30克，菟丝子15克，川芎10克。
做法：处理好的鹌鹑备用;将三味中药用清水煎制，用纱布过滤取汁，然后将药汁和鹌鹑用碗装好，隔水炖熟即可食用。
成效：现代医学以为，鹌鹑肉适宜于养分不良、体虚乏力、贫血头晕、肾炎浮肿、泻痢、高血压、肥胖症、动脉硬化症等患者食用。所含丰厚的卵磷，可生成溶血磷脂，按捺血小板凝集的效果，可阻挠构成，维护血管壁，阻挠动脉硬化。磷脂是高级神经活动不行短少的养分物质，具有健脑效果。
二、黑豆糯米粥
食材：黑豆30克、糯米60克。
做法：将黑豆、糯米洗洁净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥，每日服用。
成效：
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