如果女性朋友对维生素的需求量最大，可以服用维生素补充剂吗？
2024-09-06 06:13:00
建议女性朋友在生理期尽量减少服用维生素补充剂，因为大量补充维生素可能会干扰体内的新陈代谢，也可能引起其他身体不适的症状，因此建议女性朋友在生理期多吃营养丰富的食物，以满足自身的营养需求。
有没有其他营养补充品可以满足女性朋友的营养需求呢？
可以的，一些有机食品，比如有机大豆、有机糙米等，都是营养丰富的食品，而且含有大量的维生素，可以满足女性朋友在生理期的营养需求。
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