怀孕不能吃什么水果？

2024-09-16 10:26:09

怀孕期间，应该避免生吃未经清洁的水果，特别是容易受到污染的水果。除此之外，一些水果可能含有过多的汁液或者某些物质，可能对胎儿造成不利影响。

怀孕不能吃什么水果？

1.避免生吃未经清洁的水果

1.1 清洁水果：

在吃水果前，一定要彻底清洁水果表面的污垢。将水果放在流水下冲洗，并用刷子轻轻擦拭。

2.1 稍微收敛一下：

高汁液含量的水果可能会加重胃肠负担，尤其是在怀孕初期。可选择少量食用，或选择少汁液的水果种类。

3.1 控制摄入量：

某些水果含有较高的糖分，摄入过多可能导致波动。适量食用水果，避免一次性摄入过多糖分。

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