哪些水果中含有番茄红素？

2025-01-06 10:36:37

番茄红素是一种强效的抗氧化剂，有助于预防癌症和心血管疾病。西红柿是最为人熟知的番茄红素来源，但还有其他水果也含有这种有益成分。

哪些水果中含有番茄红素？

水果中的番茄红素

1.西红柿：

西红柿是最丰富的番茄红素来源之一。烹饪过程中，番茄红素的含量会增加。

2.火龙果：

火龙果不仅美味，还含有丰富的番茄红素。它的颜色越深，番茄红素含量可能越高。

3.红葡萄柚：

红葡萄柚含有丰富的番茄红素和其他抗氧化物质。每天食用一份红葡萄柚有助于保护心脏健康。

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