剖腹产宫底高怎么恢复正常？剖腹产竖切口如何恢复？
剖腹产宫底高怎么恢复正常？剖腹产竖切口如何恢复？整个复原的过程需要4-6周时间，产后初期子宫重量为1000~2000克，1周后子宫重量将降为500克，2周后则降为约300克，由腹部几乎摸不到。大概到产后4周，子宫便可恢复到未怀孕时的重量，50-70克。
剖腹产宫底高怎么恢复正常
产后子宫从孕前的50克到孕末期达到1000克，子宫足足大了十几倍。子宫在荷尔蒙的作用下，会变得温厚、柔软、血液充足，形成一个空心大肉球。当宝宝后，子宫又要重新恢复到最初的状态，这可不是一件容易的事情。产后需要做到这些，才能够让子宫底早日恢复到以前的状态：
一、子宫复原：自然产和剖腹产有什么差别
产后的子宫复原，自然产和剖腹产是没有什么差别的。无论自然产或剖腹产的妈妈都一样，刚生产完，子宫底(子宫最上方)都大约位于肚脐与耻骨连线上的中点。伸手去摸那个位置，就可以摸到坚实的子宫。
二、学会观察子宫复原的情况
新妈妈们可以通过产后宫底下降的情况以及恶露的量来观察。正常情况下，当胎盘娩出后，子宫底降至脐下。但12小时后由于盆底肌肉的恢复，子宫底又上升与脐平，以后每天下降1-2厘米，大约在产后1周，子宫缩小到约妊娠12周大小;在产后10天下降至骨盆腔内，腹部检查时耻骨联合上摸不到宫底;约于产后42天完全恢复至正常大小。产后每天观察子宫复原的饿情况时，要先解小便。因为胀大的膀胱易将子宫上推，对判断子宫复旧造成困难。
三、子宫复原的过程
子宫复原的过程有3个重要的转机：子宫肌纤维的收缩、子宫肌纤维的分解代谢、子宫上皮细胞再生。
剖腹产竖切口如何恢复
剖腹产竖切口位于肚脐下至耻骨处，长度会很长，正因如此，产后刀口恢复所需要的时间也会较长，而且最后会在刀口处形成很显眼也很不美观的疤痕。通过竖切进行剖腹产的产妇，往后就不能够穿露脐装凸显自己的好身材了。但也因为刀口比较长，采用竖切的方式进行剖腹产，产出胎儿的速度就会比较快，产程能够大大缩短，因生产而出现的各种危险问题也能有效避免。
1、适当运动
如果产妇体重增长过快，很容使伤口裂开，所有要保证足够的运动量，避免产后肥胖。建议剖腹产后的6~8周做低强度运动，比如散步、腹式呼吸、产后瑜伽等加强身体恢复。
2、注意伤口护理
规律换药，保护伤口不被水沾湿，要保证刀口和附近的皮肤是干净的，以免发生感染。当伤口愈合时，不能挠痒，不能揭痂，因为这样可能会撕裂皮肤里层的脱真皮组织，使伤口恶化造成瘙痒。
3、睡姿宜侧卧
竖切的产妇更要在日常生活中注意护理，特别是睡觉的时候，睡姿很重要。建议剖腹产的产妇多采用侧躺的睡姿，这样不仅有利于产后恢复、睡眠质量的提高，还有助于子宫恢复，避免子宫后位的情况，也能够让盆骨早点回位。其次，自睡觉时不要长时间保持一个姿势，注意替换睡姿，这样也有助于伤口恢复。
