产后补血要注意什么？剖腹产竖切口怎样睡好？

产后补血要注意什么？剖腹产竖切口怎样睡好？分娩过程中由于产妇失血过多，很容易造成贫血，产妇一旦发生贫血，接二连三的症状就表现出来了，新妈妈在产后如果出现贫血的症状，则会全身没劲、食欲不振、抵抗力下降，严重影响了妈妈的身体健康，贫血如果得不到改善的话，很有可能产生许多并发症，所以新妈妈在产后一定要及时补血，以避免贫血的发生。

产后补血要注意什么

产后补血是产后永恒的话题的王，这不仅仅是女性身体健康的需要，也是宝宝健康的需要。因为产后失血除了会影响产妇的身体健康，造成产妇身体虚弱之外，还会影响女性乳汁的给予量和质量，从而间接影响宝宝的健康。但是产后补血药掌握科学的方法，不能乱来。下面我们一起看看产后补血要注意什么。

饮食忌单调，配制避免不合理，尤不可长期偏食。 食用含铁食物时，不应与含草酸或鞣酸较高的苋菜、鲜笋、浓茶等同用。 不宜饮食生冷、坚硬难消化、油腻及油炸食物。 不可暴饮暴食、过饥过饱。不应进食过少，食欲不振者可予山楂、谷麦芽、鸡肫皮(中医称鸡内金)、莱菔子等改善。 忌饮高浓度白酒，忌多饮咖啡、浓茶，忌吸烟。

俗话说“药补不如食补”由于长期服用药物，会引起消化功能的障碍，惟有食物才是最安全最健康的。产后新妈妈可以通过多吃一些富含铁的食物来补血，比如胡萝卜就是最佳的选择之一，胡萝卜不仅含有铁质还含有丰富的胡萝卜素，还有助于消化及吸收等特点。新妈妈在产后饮食上一定要注意合理膳食，营养均衡，以供给足够的造血原料，尤其是高蛋白质、高维生素、高铁等丰富的微量元素。如动物的肝脏、瘦肉、蛋、豆制品、红枣、桂圆都是不可少的。

剖腹产竖切口怎样睡好

所以说，建议各位剖腹产产妇在手术之后一定要注意伤口护理，避免再出现二次伤害。而关于剖腹产刀口竖切的产妇而言，这个和横切手术其实是没有多大差别的，如果一定要说的话可能刀口会比较长一点。竖切的产妇在产后6个小时内需要卧床静养，正确的睡姿一般都是侧躺着，具体情况的话根据产妇个人体质来决定。

一般的横切伤口是顺着皮肤纹理来的，横切的伤口不怎么明显，相对于竖切来说也比较容易恢复。因此，竖切的产妇更要在日常生活中注意护理和保养，特别是在睡觉的时候，睡姿是很重要的。建议剖腹产竖切的产妇多采用侧躺睡的睡姿，这样不仅有利于产后恢复、睡眠质量提高，还有助于子宫恢复，避免子宫后位的情况，也能够让骨盆早点回位。

但是，不建议产后睡觉的时候长时间保持一个动作，在睡觉的时候也要注意替换睡姿，这样才有助于伤口的恢复哦。其次，考虑到剖腹产的产妇伤口恢复要比顺产的慢得多，恶露排出情况也是根据身体姿势来决定的，因此建议各位妈妈尽量采取半卧位，多翻身、河阳不仅有利于恶露的排出，还有助于子宫和伤口的恢复。

不少妈妈考虑到要让宝宝安全的降生，因此选择了剖腹产，而不管是采取了横切还是竖切的方式。