备孕护理注意事项？性激素六项雌激素稍低会影响怀孕吗？决定精子卵子质量的一个很重要的因素就是心情，只有保持两个人的心情都很好的前提下，才会产出质量好的精子卵子，所以在备孕期间，一定要保持一个良好的心态，积极的态度，迎接家庭中一个新生命的到来。

备孕护理注意事项

1、保证休息和睡眠：每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力，可以试着练习瑜伽，既可以放松心情又锻炼身体。

2、戒烟戒酒：酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。

3、补叶酸：叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。

4、补钙：钙是形成骨骼与牙齿的主要成分，是胎儿发育过程中不可缺少，而且用量较多的一种物质。

性激素六项雌激素稍低会影响怀孕吗

雌激素低会影响怀孕吗？激素水平低会导致排卵不正常，所以这个会直接影响到怀孕的成功率。不过激素低不是单一的问题往往是一系例问题。雌激素每天都不一样，所以看是什么时期低。有六个激素，不单看这一个，要看性激素的六项来分析问题在哪里。是卵巢功能本身不好，还是因为排卵不好。不同的原因要不同的处理。

雌激素能为受孕做准备，雌激素有着刺激子宫内膜的效果，这样可以让子宫内膜增生变厚。这也是为什么雌激素低会导致女性经血量少的缘故，没有受孕子宫内膜会脱落形成月经。所以说，雌激素低会影响女性卵巢功能，导致卵巢性不孕，影响女性生育健康。卵巢直接作用，雌激素可以刺激卵泡发育;间接作用，雌激素血浓度的高低可以促进或抑止促性腺激素的释放，从而间接影响卵巢功能，导致不排卵，影响女性生育。平衡激素可以从以下四个方面着手改进：

1、要补充雌性激素。注意补充营养，做到营养均衡，饮食结构合理。

2、要放松心情。调整好自己的心态，减少压力。

3、要生活规律。不熬夜，保证睡眠，还要多做户外活动。

4、要在饮食上多食大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花子、洋葱等含有含植

物雌激素的食物.，这些食物含有大量的植物雌激素。

很多女性朋友到了一定年龄后，就想要一个属于自己爱情的结晶，所以开始准备备孕的相关工作了，那么在检测出性激素六项雌激素稍低会影响怀孕吗，另外，备孕护理注意事项有哪些，上文大家一起看看。