产后适合喝什么牛奶？产后排气萝卜汤怎么做好喝？牛奶的营养价值很高，女性喝牛奶可以补充钙质、维生素和蛋白质等营养。母乳喂养的妈妈，需要补充足量的钙质，喝牛奶也是不错的补钙方式之一。

产后适合喝什么牛奶

牛奶是女性的最佳饮品，但是由于女性经历怀孕分娩后，体内的五脏六腑都发生了改变，激素水平也在变化中，所以在月子里要多加注意，好好休息和调养。产妇肠胃功能需要慢慢恢复，所以产后是不能立即喝牛奶，要等生产2周后才可以开始喝牛奶。

产后排气萝卜汤怎么做好喝

剖腹产产后排气食谱：萝卜汤

食谱原料：

萝卜300克，筒子骨400克。

调料：盐1克，姜2克。

制作方法：

1. 将萝卜去外皮，切成块状;筒子骨洗净剁碎后放入开水中氽去血水;姜切成片。

2. 将上述材料先放入锅内过熟后，倒入煲锅中。先用大火煮半小时，后转文火慢熬1小时。

3. 只取汤喝，不吃渣子。

健康提示：

剖腹产术后6小时内禁食。剖腹手术，由于肠管受刺激而使肠道功能受刺激，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，易造成术后的腹胀感。6小时后宜服用一些排气类食物(如萝卜汤等)。萝卜汤具有增强肠胃蠕动、促进排气、减少腹胀并使大小便通畅的作用。

就直接用萝卜煮水就可以了，当初我生孩子没排气，婆婆也是直接煮水给我喝，很快就排气，就能进食了，产妇没排气也不能吃什么东西，这个不用弄得太复杂了。能进食后也建议也吃点软的，相对清淡的食物，先喝点鸡肉粥，排骨粥等等，喝汤比较好也把表面的浮油去掉，这样最养身体，过两天再正常补，不过去掉汤里部份浮油，对妈妈好，对吃母乳的孩子也很好。

产后第一次排气是比较重要的，因为产妇的第一次什么时候排气关系到产妇什么时候可以正常的饮食，所以刚分娩的产妇在产后可以吃一些流食，也就是汤粥之类的食物。