随着体外受精技术的发展，它给许多不孕家庭带来了好消息和希望。对这些人来说，体外受精是最后的生育希望。正是因为它的重要性，许多人非常重视它，并做了任何可能提高成功率的事情。随着这项技术的发展，越来越多的家庭通过它实现了自己的生育梦想，实现了多年来未能实现的梦想。了解体外受精的患者都知道，体外受精的每个环节都与最终成功率密切相关。只要一个环节出现错误，整个治疗过程就会受到影响，甚至以失败告终。因此，体外受精必须提前调节身体，并配合医生完成治疗，保持良好的态度，以提高怀孕率。为了提高胚胎植入率，还应及时掌握以下秘密：1、适当的运动试管婴儿不同于自然怀孕，但不同的是受精的方式，其他的没有区别，甚至怀孕后也没有太大区别。虽然试管婴儿怀孕不容易，但还是需要适当的运动。一周后，不要太累。移植后48小时内不要过度活动。较好平躺休息，起床等动作要温和，适当饮水。每天坚持适当的运动，尤其是避免大动作，养成良好的睡眠和饮食习惯。2、健康饮食移植后的饮食应注意安全和营养，合理搭配每顿饭，多吃富含高蛋白质和膳食纤维的食物。此外，还可以补充大量的蛋白质，使女性的身体功能恢复得更快，提高免疫力，为胚胎发育提供相关的营养，促进胎儿的生长发育。3、放松心情胚胎移植结束后，多休息几天，有利于血液流入子宫内膜，更有利于胚胎移植。正常情况下，胚胎植入时间一般为8-10天，应特别注意休息。除了休息，我们还应该保持稳定的态度。因为当胚胎植入时，最禁忌的是过于紧张或担心，这对胚胎植入非常不利。因此，移植后必须保持乐观的态度，同时调整情绪，以免影响胚胎的正常植入。简而言之，在体外受精治疗周期中，患者应共同努力，相互鼓励。特别是在进入周期之前，双方应调整生活习惯，补充叶酸和各种维生素，实现科学饮食、合理锻炼、快乐心情，有效提高胚胎着床率。