试管婴儿胚胎移植后的这段时间其实是非常关键的，女性朋友们需要密切关注自己身体的变化，当然也要做好移植后的护理工作，避免出现一些不良反应和症状影响胚胎的正常着床。要想进一步提高胚胎着床率的话，那么就需要做好以下几个方面：

试管移植之后卧床休息有利于提高着床成功率，但是要注意卧床的时间，卧床时间过久对于胚胎着床不一定是有利的，不然就会导致下肢静脉栓塞或者是出现肠胀气的情况，反而是不利于胚胎的植入的。除此之外，试管移植后可以吃些含蛋白质、维生素以及矿物质丰富的食物，能够补充体内所需要的营养物质，有利于胚胎的着床。

移植后怎么做有助于胚胎着床

多卧床休息

试管移植后的女性，需要保持卧床休息的状态，避免进行剧烈运动，同时也要避免频繁走动。另外平时的时候也要养成良好的生活习惯，早睡早起不要熬夜，适当的休息可以调整心理及身体的状态。

调整情绪

在此期间需要调整自身的心态，保持愉悦的心情，能够有利于胚胎的着床，但是要避免出现情绪紧张或压力过大的现象，不然的话可能会导致胚胎难以着床。建议女性通过看书、电影，听音乐，分散注意力。

适当运动

在试管婴儿胚胎移植之后女性也是可以适当进行运动和锻炼的，这样能够进一步提高身体素质，促进胚胎的着床，像是瑜伽、慢走等就是非常适合的。但是需要知道的是，一定不要进行剧烈的运动，不然的话可能会导致胚胎难以着床。

遵医嘱服用药物

试管移植后还需要在医生的指导下规范、足量使用黄体支持的药物，例口服的地屈孕酮、阴道用的雪诺酮凝胶、阴道用的黄体酮软胶囊或者肌肉注射的黄体酮针等，禁止自行减量或停用，保证女性的激素水平处于一个非常适合胚胎着床的阶段。

另外，大家需要知道的是，一味的纠结着床率其实是没有任何意义的，还不如在移植的时候积极配合医生进行治疗，这样才能够一次能成功。因此建议大家顺其自然，积极配合医生进行治疗即可。