国内目前仅有具备国药准字的益生菌有四种，分别是双歧杆菌、乳酸杆菌、酵母菌和嗜热链球菌。这些益生菌在人体内可以发挥重要的调节作用，维护肠道健康，并提高免疫力。

双歧杆菌

双歧杆菌是一种常见的益生菌，存在于人体肠道中。它可以通过竞争性抑止有害微生物的生长，保持肠道微生态平衡。另外双歧杆菌还能产生抗菌物质，增强机体免疫力。其主要功效包括改善消化功能、促进营养吸收、降低胆固醇水平等。

• 维持肠道健康：双歧杆菌可以形成一层保护膜，防止有害物质对肠黏膜的损伤。
• 预防腹泻：双歧杆菌能够调节肠道水分平衡，减少腹泻发生。
• 改善免疫功能：双歧杆菌通过调节免疫细胞的活性，增强机体免疫力。

双歧杆菌是一种重要的益生菌，在维护肠道健康和提升免疫力方面具有显着的效果。

乳酸杆菌

乳酸杆菌也是一种常见的益生菌。它能够产生乳酸和其他有益物质，降低肠道pH值，抑止有害微生物的繁殖。乳酸杆菌还能够增加肠道中有益菌的数量，并促进食物消化、营养吸收。

• 促进肠道蠕动：乳酸杆菌可以增加肠道蠕动，改善便秘问题。
• 预防过敏反应：乳酸杆菌能够降低过敏原对机体的敏感性，减少过敏反应发生。
• 抗炎作用：乳酸杆菌通过调节免疫系统的功能，具有一定的抗炎作用。

乳酸杆菌对于肠道健康和预防过敏等方面有着积极的作用。

酵母菌

酵母菌是一种常见的微生物，也是益生菌的一种。它具有抗菌、抗氧化和调节肠道功能的功效。

• 促进食物消化：酵母菌能够分解食物中的复杂碳水化合物，提高其可利用性。
• 保护肠道黏膜：酵母菌形成一层保护膜，减少有害物质对肠道黏膜的损伤。
• 增强免疫力：酵母菌可以刺激免疫细胞的产生，提高机体免疫力。

酵母菌在促进食物消化、保护肠道黏膜和增强免疫力方面发挥着重要作用。

嗜热链球菌

嗜热链球菌是一种常见的益生菌，存在于人体的多个部位。它具有抗菌、抗氧化和调节肠道菌群平衡的作用。

• 预防口腔疾病：嗜热链球菌可以抑止口腔中有害细菌的生长，预防龋齿和牙周疾病。
• 改善皮肤健康：嗜热链球菌能够调节皮肤微生态，减少皮肤问题的发生。
• 促进营养吸收：嗜热链球菌可以帮助机体吸收一些难以消化的食物成分。

嗜热链球菌在预防口腔疾病、改善皮肤健康和促进营养吸收等方面具有重要作用。

国内目前仅有具备国药准字的益生菌包括双歧杆菌、乳酸杆菌、酵母菌和嗜热链球菌。这些益生菌在维护肠道健康、提高免疫力以及预防口腔疾病和改善皮肤健康等方面发挥着重要的作用。因此适当摄入这些益生菌对于保持身体健康非常有益。