没有来月经怎么办？来月经吃什么菜排毒养颜胶囊的功效？防寒保暖。当妇女在经期感冒时，盆腔的血管会收缩，导致卵巢功能障碍，这可能导致月经过少，甚至闭经。因此，我们应该注意保护身体免受寒冷和炎热。

没有来月经怎么办

1.妊娠测试:在过去两个月内发生性行为的妇女应该及时进行妊娠测试，以确定她们是否怀孕。女性朋友可以选择用验孕棒检查她们的怀孕情况，但是为了准确起见，比较好去医院检查。如果月经不是由于怀孕而来，可以采取以下措施。

2.调整心态:一些没有来月经的病人是由精神挫折或压力造成的，所以保持良好的心态非常重要。

3.多吃含铁和滋补的食物:如果女性身体处于营养不良状态，也很容易导致。因此，女性在平时也应该合理饮食，避免过度减肥，补充足够的铁，避免缺铁性贫血。

4.保持良好的生活习惯:女性朋友应该避免熬夜、过度劳累、生活不规律等。这些问题会导致月经。因此，保持良好的生活习惯也很重要。

来月经吃什么菜排毒养颜胶囊的功效

1、姜枣红糖水

姜枣红糖水非常适合经期时饮用，尤其是经期四肢寒冷、小腹冷痛、经血不畅的女性，在经期喝姜枣红糖水，不仅能让自己变得温暖起来，还可以促进体内的血液循环，从而让体内的毒素和污血更快的排出体外。

2、红豆粥

红豆粥具有排毒排污血的功效，所以，非常适合女性朋友在经期食用。红豆粥的主要材料为红豆、红枣、红糖和大米。红豆粥的做法很简单，首先将红豆提前浸泡五个小时，然后将所有食材处理干净后一起放入电压力锅熬成红豆粥即可。

3、柠檬蜂蜜水

柠檬蜂蜜水具有排毒、清热、助消化等功效，也适合女性朋友在经期饮用。柠檬蜂蜜水的做法很简单，首先准备一杯温开水，然后加入适量的蜂蜜和一片柠檬，混合均匀后即可饮用。建议早上喝一杯，晚上也喝一杯，排毒排污血的效果会更加好。

月经期间排毒养颜胶囊的最佳效果是什么，月经期间，许多女性会感到不舒服。事实上，他们应该注意调理身体，不要吃任何凉的东西。普通的生活习惯也会影响月经的症状。