月子病脚后跟疼是怎么回事-产后30天能吹风吗

月子病脚后跟疼是怎么回事？产后30天能吹风吗？不注意脚保暖：产后在月子期间会劳损肾气，而如果这时候穿拖鞋或赤脚穿凉鞋，没有适当的保暖，可能遭到风寒的侵袭，这样会导致腰脚之间的血液循环不畅，从而导致出现脚后跟疼痛。

月子病脚后跟疼是怎么回事

1、没适量运动：很多坐月子的产妇在月子期间没有进行适当的运动。双脚没有下地活动，因此脚跟脂肪垫出现退化现象，所以等产妇一旦下地行走，退化的脂肪垫由于受不了体重的压力和行走时的震动，产后双脚会出现脂肪垫水肿、充血等炎症现象，因此月子病脚后跟疼就是由于这症状而引发的。

2、鞋子码数不合适：很多产妇会发生月子病脚后跟疼完全穿鞋码数不合适有关系。孕妇在怀孕期间，体重逐渐增大，当然脚也会增大，甚至脚会发生水肿，而很多产妇都会忽略这些问题，没有及时换大一点的鞋。这原因也会导致得月子病脚后跟疼。

产后30天能吹风吗

产后产妇的身体非常虚弱，因此比较好还是不要吹风。不过产后30天也差不多出月子，还是要看个人的体质和恢复的情况如何，如果体质很好久没什么问题的，但建议刚出月子还是尽量注意一些细节，以免造成身体的伤害。产后，产妇全身各个器官和生殖系统的恢复需要一段时间。子宫一般要在产后6周才恢复到妊娠以前的大小，而胎盘附着部位的子宫内膜，在正常情况下需要6—8周才能完全恢复。因此，应经过产后检查，医生确认已恢复健康后方可同房。

因为自己体内在分娩时消耗各种营养素，产后大量出汗、恶露，也会损失一部分营养，所以，产后对于产妇和新生儿都非常重要。恰当的饮食调养可尽快补充足够的营养素，可补益受损的体质，防治产后病症，帮助产妇早日恢复健康，维持新生儿的生长发育。

事实上，因为现在保暖变得很容易，所以即使是在月子，也不要像传统的那样做到修养很久，可以早早洗漱，虽然说是在修养，孕妈们的身体都比较虚弱，但事实上，只要注意不要太受风着凉就可以，洗漱什么的还是可以做的，当然尽量不要太早的被风吹到。

产后在生完萌宝以后，妈妈们并不就是完全卸下重担了，她们还需要好好地保养一段时间才能够完全恢复，一般而言呢，这段时间大概有月余，主要还是看妈妈们自己体质的不同来合理安排时间，这个时期还是很重要的。