孕妇饮食禁忌需注意，这几种食物不能吃

怀孕后的女性需要给胎儿提供营养胃口会比较大，很多女性在孕期患有妊娠糖尿病这与摄入的食物有关，孕期不是吃的越多越好而是要饮食均衡，合理的饮食可以为母婴提供充足的营养还可以避免碳水食物摄入过多造成孕妇血糖高，生活中有很多食物的含糖量高孕妇不能多吃。

哪些食物不能吃

1、葡萄

• 葡萄的含糖量是很高的优质葡萄含糖可以达到12，孕妇要是没控制住嘴一下吃了半斤血糖就会飙升对孕妇身体不好。葡萄对于脾胃虚弱的孕妇来说会加重肠胃的负担而且升糖指数高不建议孕妇食用。

2、西瓜

• 俗话说一颗西瓜二两糖从西瓜中可以提炼出糖，孕妇吃太多西瓜身体会分泌大量的激素导致代谢紊乱这对于孕期的女性身体带来很大的负担。

3、荔枝

• 荔枝的含糖量虽然不如前者但荔枝是热性食物吃多了容易上火，孕妇怀孕期间免疫力低上火容易引起疾病从而影响胎儿的发育。

4、蛋糕等甜食

• 蛋糕奶油这类的零食属于高碳水的食物，工厂在加工食品的时候为了提高保质期会添加大量的糖和食品添加剂多吃对孕妇的身体不利，建议怀孕后的女性不要吃加工食品多吃蔬菜补充营养。

哪些食物不能多吃

1、香蕉

• 香蕉的糖含量适中血糖高的孕妇要适量，香蕉可以通便帮助消化孕期女性活动少肠道受激素影响蠕动减慢孕妇怀孕后容易便秘香蕉可以预防便秘。

2、红枣

• 红枣药食同源不少中药用红枣调节药性，孕期的孕妇气血虚可以吃红枣补充气血，不过红枣不能多吃。红枣的含糖量不低特别是晒干的红枣。

3、石榴

• 石榴中含有丰富的维生素和有机酸对孕妇的身体很有帮助，但不能多吃石榴中糖分很多不利于孕妇控制血糖。

4、苹果

• 苹果对于普通人来说是很好的食物老年人常说一天一苹果疾病不找我，可见苹果可以减少生病对孕妇预防疾病有好处蒸熟的苹果还可以助消化，但孕期需要控制血糖的女性要少吃苹果含糖量偏高不利于控制血糖。

孕妇要控制好碳水的摄入量不光是米饭面条碳水高，其实很容易忽视的就是水果，应该将水果和米面一起结合起来控糖，要是不好把握可以在饭后测一下血糖会对控糖很有帮助。