男性和女性都是需要同时备孕的,期间最好是远离烟酒和刺激性的食物,对于男性来说,规律的生活时间也是同等重要,男性做备孕主要是提高精子的质量问题,而对于男性来说,要是精子质量太低,很有可能是会影响到备孕成功的机率。
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