怀孕吃什么水果好一点-怀孕3周怎么注意

怀孕吃什么水果好一点？怀孕3周怎么注意？孕晚期的准妈妈一般手肿脚肿，而梨子不仅可以预防外感风寒，还可以治疗妊娠水肿以及妊娠高血压，是孕晚期准妈妈的最佳水果。但是梨子属于寒凉性水果，可以搭配柑橘食用。柑橘属于温热性水果，且富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、微量元素和矿物质等多种营养素。

怀孕吃什么水果好一点

苹果含有丰富的维生素，苹果酸，细纤维，还有多种矿物质，有一些身材丰满的 并妈妈怕发胖，吃水果可以防止过度的肥胖，控制体重的过快增加，对肠胃很好，不会造成肠胃的过量负担，连皮一起吃能够防止便秘，改善腹泻，所以便秘的孕妇不妨可以尝试一下，苹果还可以美容养颜。苹果最重要的效果就是可以缓解孕吐的情况，孕期食欲下降，恶心呕吐，多吃苹果有一定缓解的作用。

怀孕3周怎么注意

怀孕的时间一般是从末次月经的第一天开始算起的。孕早期可能会出现，如恶心、头晕、倦怠乏力等。 意见建议：建议，孕早期注意休息，饮食要营养丰富，适当多吃些蔬菜和水果。禁止性生活。孕50天左右去医院做B超检查，确诊宫内孕并看孕囊的发育情况。孕三个月左右去医院建档，在医生指导下进行孕期检查。

芝麻也是好东西，可以补铁、提**磷脂、蛋白质等，能提高孕妇体质、预防感冒，还可以吃芝麻酱，含有不少人体所需的微量元素呢。每天吃3-4个核桃或其他坚果(不要吃杏、杏仁)，孕10-18周是孩子第一个补脑高峰期，可多吃些鱼类、坚果。

避免生活之中的潜在危险。怀孕三周的时候，宝宝是比较脆弱的，在自己体内内还没有稳定，孕妈生活的环境，比如电磁辐射、噪音和震动都不免会造成宝宝在自己体内内会躁动不安，甚至面临流产的危险。因此，要尽量保证宝宝有一个舒适的环境。

注意阴道分泌物，腹部情况。孕三周的时候，通常会出现阴道有轻微的出血，腹部轻微坠痛等症，一般会在几天之后消失，但是也是要引起重视的，如果出血量较大，腹部绞痛，可能是流产的症兆，要及时就医才好，以确保宝宝身体健康。

很多第一次怀孕的女性，她们不知道在怀孕期间什么时候该做，什么事情不该做，什么时候不该吃。所以女性们在备孕期间就可以提前去了解这些内容，等到自己怀孕的时候就不用那么慌张，那么怀孕3周怎么注意，不妨跟着小编一起看看上文。