孕妇不能吃什么水果？怀孕初期吃什么宝宝聪明？
孕妇不能吃什么水果？怀孕初期吃什么宝宝聪明？孕期除了可以吃甜杏仁外，还可以吃一些不会影响胎儿发育的其他坚果，这样可以补充孕期所需的各种营养。
孕妇不能吃什么水果
对于普通人来说，多吃一些水果，不仅能补充身体所需各种维生素和微量元素，还能减缓衰老、保养皮肤以及预防各种疾病。但对于体质比较特殊的孕妇而言，并不是什么水果都可以吃的，有一些水果是需要忌口。那么，孕妇不能吃的水果有哪些呢？
第一，不能吃木瓜
木瓜中含有丰富的雌性荷尔蒙，虽然对普通的女性来说，具有一定的枫兄作用。但对于孕妇而言，吃了木瓜影响胎儿的稳定，甚至会对胎儿造成直接的伤害，比如流产等。
第二，不能吃山楂
很多孕早期胃口不好的准妈妈会选用山楂来促进食欲，但其实，孕妇吃了山楂，子宫会变得更兴奋，容易导致流产。因此，孕期应该尽量避免食用山楂，尤其是孕早期。
第三，不能吃甘蔗
甘蔗最大的特点是糖分和水分多，能给人们提供营养和能量。也正是因为糖分高，孕期食用容易患上妊娠以及皮肤病，影响胎儿的发育情况。
杏仁在食用之前应该先用水浸泡，然后加热煮沸后再食用，这样可以避免孕妇受到杏仁中的毒素影响。吃杏仁时，不同吃板栗、黄芪、葛根、猪肺等食物，否则容易导致腹痛、腹泻。
第四，注意其他营养的补充
怀孕初期吃什么宝宝聪明
核桃：核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，可促进脑细胞的生成，此外，核桃中所含的微量元素锌和锰也是人脑垂体的重要成分。核桃是孕妈妈们比较好的保健食品，可以取核桃肉用来煲汤，如核桃花生鸡脚汤。如果用做零食的话，比较好是生吃，每天2到3颗即可。
芝麻：研究发现，芝麻的物质营养非常丰富，特别是不饱和脂肪酸含量很高。因此，常吃芝麻，可为大脑提供充足的亚油酸、亚麻酸等分子较小的不饱和脂肪酸，以排除血管中的杂质，提高脑的功能。
怀孕8周时，胎儿脑细胞数约为125,000。到妊娠第一9周，它可能已经增加到200亿个细胞，然后它会逐渐减少。出生时，至少有100名新生儿会有十亿个脑细胞。
产前智能促进的两个功能是增加胎儿脑细胞的数量，避免孕中期脑细胞逐渐减少。避免脑细胞减少的方法是为胎儿做更多的智能训练课程。增加脑细胞形成的方法是吃更多的食物，以帮助胎儿在怀孕0-19周期间生出一些脑细胞。
从怀孕第一8周开始，脑细胞数量的增加达到了比较高峰，但由脑细胞产生的布线长度迅速增加，数量增加，分支增多，孕妇应该多吃些促进胎儿大脑迅速增加食物的接线。
这些食物不仅可以帮助胎儿的大脑更快速地产生更多的神经线索，还可以为孕妇本身带来额外的益处，这会让她有更好的记忆力。促进胎儿脑快速生长的食物有一个共同的营养素，即记忆胆碱。
花生：花生、瓜子、夏威夷果、松子、榛子等都是美味有益的坚果类食物，可放在零食罐里，饭前饭后吃一些。
鱼肉：鱼肉含DHA，DHA能活化大脑细胞，改善大脑细胞及脑神经传导的功能，并能提高注意、感觉、判断、记忆等能力。若一周内能吃2～3次的鱼，尤其是海鱼，能提供宝宝更优质的营养。
