产妇月子餐禁忌，剖腹产间隔多久翻身？

产妇月子餐禁忌？剖腹产间隔多久翻身？产妇的脾胃功能尚未恢复之前，不能吃坚硬粗糙和生冷的食物，这些会影响脾胃消化。

产妇月子餐禁忌

产妇在坐月子期间需要补充营养，这个时期的饮食要多加注意，有些食物是不宜乱吃的。

大麦芽、麦芽糖等食物有回乳作用，产后在哺乳期的产妇不能吃大麦及大麦制品。

鸡蛋虽然营养丰富，但是在刚的数小时内比较好不要吃鸡蛋，因为鸡蛋难以消化，会增加孕妇肠胃负担，容易引起胃病。

产妇在坐月子期间会把身体水分排出，这期间不能喝大量水和酸咸食物，喝太多水不利于身体水分排出，如果需要服用药物，应该分次适量以水送药物进口。酸咸食物则容易使水分积聚，而且过咸的食物会使血液浓稠度增加，影响血液循环，所以应该清淡饮食。

产妇容易出现阴津不足，而辛辣燥热食物也会伤津耗液，所以坐月子期间不能吃辛辣燥热的食物，这些食物也容易使产妇上火，导致大便秘结和痔疮的发作。

剖腹产间隔多久翻身

我们建议大家比较好在生产完以后间隔6小时再翻身，让孕妇采取不同的的体位，保证孕妇的舒适度，根据孕妇的需求采取平卧或者是半卧位，用来减轻孕妇身体移动对伤口的拉扯牵引力，从而减轻孕妇的疼痛感觉，大家一定要注意了，在宝妈们可以翻身以后，大家可以鼓励宝妈们间隔十分钟左右就翻身一次，帮助加快宝妈的恢复速度！

合理搭配饮食对宝妈的恢复是非常重要的，因为体内的营养元素会大量的流失，如果我们没有及时的给孕妇补充营养，就有可能会给孕妇的恢复造成影响。所以在生产完以后，合理的搭配饮食是孕妇恢复身体的关键地方。

尽早的下床运动对孕妇的恢复也是很有帮助的，适量的运动能够增加孕妇血液流通的速度，还能够帮**妇更快的恢复，所以在条件允许的情况下，我们应该让孕妇尽早的下床运动，这样才能够帮助他们身体更好的恢复！所以大家一定要注意了。

一般人是不会在意自己的睡姿的，但是一旦保持一个睡姿过久，就会觉得特别不舒服。而剖腹产后的女性也是这样，由于有伤口，对睡姿有要求，而对于翻身时间也有要求。