哺乳期可以喝咖啡吗？

2025-01-05 21:59:51

哺乳期可以适量喝咖啡。咖啡因可以通过母乳传递给宝宝，但通常只有少量，因此适量饮用一般不会对宝宝产生负面影响。

哺乳期可以喝咖啡吗？

咖啡因的传递

咖啡因在自己体内消化后会进入母乳，但传递量取决于自己体内摄入的咖啡因量和宝宝的吸收能力。通常喝1-2杯咖啡的母亲所传递的咖啡因量对宝宝来说是安全的。

有些宝宝对咖啡因可能更敏感，可能会导致宝宝更加焦躁不安。如果宝宝表现出异常的活跃度或睡眠不良，可以考虑减少摄入咖啡因的量。

喝咖啡比较好在哺乳后一小时以上，这样可以减少宝宝摄入咖啡因的机会。如果你担心，可以选择低咖啡因或无咖啡因的替代品，如茶或饮用可可。

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