月经期间适合吃什么水果？吃芒果为什么月经停了？
2024-08-01 17:17:53
月经期间适合吃什么水果？吃芒果为什么月经停了？草莓、橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄等属于温性水果也适宜经期食用，但需要注意的是不要一次吃得过多。
月经期间适合吃什么水果
1、苹果
苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。
2、木瓜
木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。
3、西柚
西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。
4、奇异果
奇异果除了维他命c是它的强项外，原来其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。
5、番茄
吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好。
吃芒果为什么月经停了
中医认为芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效，尤其适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。芒果甘酸益胃，因此古时漂洋过海者多免费获取它以备旅途急用，食后不晕船恶心，堪称果中神品。
专家指出，经期间，女性的身体比平常要虚弱，身体免疫力也会下降。芒果中含有丰富的纤维、钾、维生素A和C、钙、镁，它对于某些癌症具有一定的抵抗作用，对肾脏和清洁血液非常有益。由此可见，在月经期是可以适量的吃芒果的。
女性在月经期可以多吃含维生素的蔬菜和水果，但不宜食用梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳等这类生冷食物。因为这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在月经期食用的话，容易造成痛经，月经不调等症状。
相关资讯
热门资讯
女性在试管备孕期间多吃一些食物...
在试管备孕期间，女性通过合理饮食来提高身体素质及卵子质量是非常重要的。下面列举了一些有益的食物和水果...
做试管婴儿前水果能吃吗（试管婴...
在进行试管婴儿技术治疗的过程中，饮食管理是一个非常重要的方面，特别是对于水果的选择和摄入量。合理的饮...
哪些水果中含有番茄红素？
番茄红素是一种强效的抗氧化剂，有助于预防癌症和心血管疾病。西红柿是最为人熟知的番茄红素来源，但还有其...
怀孕期间不能吃什么水果？怀孕初...
怀孕期间不能吃什么水果？怀孕初期口干正常吗？怀孕之后都的孕妈们都是非常地敏感的，她们总是会对一些事情...
胚胎移植后吃哪些水果能提高着床...
接受胚胎移植的患者，需要加强营养摄入，以增强机体体能，调节内分泌，促进有效恢复。因此患者应该多吃水果...
吃水果真的可以长内膜吗！附试管...
我们在刚开始接触到试管时，都会有这种这样的疑问，这是因为大家对试管知识的匮乏。那么一个流传甚广的问题...
取卵后腹水吃水果需谨慎，正确食...
取卵后腹水患者不能乱吃水果，需要根据自身情况选择合适的水果种类和食用方式，并注意控制水果的摄入量。此...
移植冻胚忌吃什么水果？
在移植冻胚期间，应该避免吃一些刺激性水果，比如桃子、李子和荔枝等，因为这些水果性温热，可能会影响子宫...
哺乳期十大禁忌水果清单一览，西...
哺乳期妈妈在饮食上需要特别注意，以确保营养均衡同时避免对宝宝产生不良影响。水果作为日常饮食的一部分，...
含精氨酸最多的4种食物一览，男...
精氨酸是一种重要的氨基酸，对于促进人体健康具有多种益处，尤其是在提高男性生殖健康方面。精氨酸能够促进...
