适合宝宝喝的十大水果茶，这么煮健脾开胃消积食！
2024-08-15 13:11:04
适合宝宝喝的十大水果茶
水果茶有好多种，包括玫瑰红枣花果茶、蜂蜜柚子茶、草莓菊花茶、蜂蜜雪梨茶、雪梨银耳茶、柠檬蜂蜜茶等水果茶，不同的水果茶具有不同的养生功效，下面分享适合宝宝喝的十大水果茶：
| 序号 | 水果茶名字 | 配方 | 好处 |
| 1 | 清香茉梨茶 | 雪花梨1个、茉莉茶若干、枸杞适量 | 润肠通便、消肿解毒 |
| 2 | 草莓菊花茶 | 干菊花、草莓干若干、枸杞适量 | 平肝明目、清热解毒 |
| 3 | 枸杞鲜果茶 | 苹果一个、枸杞若干、冰糖若干 | 养血补脑、静神助眠 |
| 4 | 雪梨银耳茶 | 雪花梨、银耳、话梅、冰糖、枸杞 | 清热镇静、化痰止咳 |
| 5 | 红枣菊花茶 | 干菊花若干、红枣3-5粒、枸杞若干 | 养血补血、静气安神 |
| 6 | 荔枝茉莉茶 | 荔枝果肉、茉莉茶适量、冰糖 | 益气振痛、温和肠胃 |
| 7 | 蜂蜜柚子茶 | 蜂蜜、柚子 | 清心火、清肺火 |
| 8 | 金桔雪梨茶 | 雪梨、金桔、红枣 | 消痰降火、润肺清心 |
| 9 | 蜂蜜雪梨茶 | 蜂蜜、雪梨 | 润肺、止咳化痰 |
| 10 | 雪梨银耳茶 | 雪梨、银耳茶、冰糖 | 保健肠道功能、去火 |
以上就是适合宝宝喝的十大水果茶，秋天里天干物燥早晚温差大，常喝这些茶不但可以及时补充水分，还能起到预防感冒和上火的功效，家长可以学着给小孩做一些。
宝宝水果茶怎么煮
家长给宝宝煮水果茶时首先要将果肉切小丁，不能太大，不然容易卡住，再小点的宝宝就直接做成果泥，煮的时候温度不要太高，有的会因为温度过高而降低营养成分，比较好控制在40摄氏度。
另外，家长给小孩做水果茶时可以选择香蕉茶、百香果蜜茶这类甜一点的，更容易接受，且在水果的选择上尽量不要选用气味太强烈，酸度过高的水果，比较好是用新鲜的当季水果。
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