月经期间吃什么水果好，月经多少天干净为正常
月经期间吃什么水果好？月经多少天干净为正常？来月经不能吃寒凉性的食物，冰冷的饮料等也是不能在经期食用的。另外，来月经尽量不喝茶，不抽烟，不喝酒，含咖啡因的饮料也不要在经期饮用，以免影响月经来潮，导致。寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。寒性水果如柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品，女性在月经期间应尽量少吃，在经期之后可以适当吃些。
月经期间吃什么水果好
好多人都喜欢吃苹果，苹果不仅可以美容养颜，还能减肥。有些人不管什么时候都喜欢吃。苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。另外，红枣特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。红枣为温带作物，适应性强。木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。
月经多少天干净为正常
大姨妈一般是在两到七天左右，平均持续的时间是四天到六天左右。在每次来月经的时候，出血的总量大约是在30-50ml，不过有人认为月经期间的总量超过了80ml就是为病理的状态了，所以要注意自己的月经期间的量是多还是少，如果是少了也是不正常的。
可以这样来计算，每次来月经的时候，正常女性所需的卫生巾在两包左右，要是耗费超出三包卫生巾之后出血仍在继续，则经量过多，要是少于一包的话就是经量过少。在月经期间，有的女性在经期会感到下腹部有坠痛感，甚至会出现呕吐、腹泻、头疼等并发症状。
大姨妈的规律是第一天经血不多,第二三天增多,以后逐渐减少,直到经血干净为止.这是因为第一天子宫内膜脱落刚刚开始,第二三天子宫内膜脱落增多,出血量也增多了,子宫受到刺激,加强收缩,把大量经血排出的缘故。如果月经持续时间超过7天，就算经期延长。经期延长的原因有好多，如：子宫肌瘤、子宫内膜炎、子宫功能失调性出血、卵巢疾病，内分泌失调等。
