奶水少需要注意什么？产后找师有用吗？当产后初期发现乳汁分泌过多时，要及早请医生诊治，切不可任其发展下去。由此可见，一般哺乳母亲在哺乳期只要摄取适量的营养就行了，并非吃得好吃得多，长得肥胖乳汁才多。所以哺乳不会使产妇体型变化很大，只要注意控制体重就没有问题。

奶水少需要注意什么

1、要维持足够的奶量，产妇还须注意的是哺乳期内要有充足的睡眠和休息，多晒太阳，多呼吸新鲜空气，起居饮食要有规律，生活节奏不要过于紧张。

2、适当增加一些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉类、蛋类等，多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是要喝易发奶的汤水，如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等，都会使奶量增多。

3、保持精神愉快，消除忧虑。哺乳期妇女，遇到紧急事情以后，奶水会立即减少，所以要保持心情愉快，消除各种忧虑。

4、要养成定时哺乳的习惯。有规律地让婴儿吸吮乳头，能反射性地促进乳腺分泌，维持充足的乳量。

5、每次哺乳一定要把乳房吸空。若乳汁过多或因其他原因不能吸完，可以用吸乳器把多余的奶吸出。每次乳汁吸得越干净，越有利于下次乳汁的分泌。

产后找催乳师有用吗

首先，对于下奶不及时，奶水不通畅，奶水严重不足的宝妈来说找催乳师是非常有必要的。虽然通过宝宝的吸吮可以促进乳汁的分泌，但是对于乳腺淤堵的宝妈来说催乳师是具有疏通乳腺功能的，同时还可以指导宝妈如何正确的喂奶。

其次，很多宝妈在产后会出现气血虚弱以及脾胃虚弱的情况，也会导致乳汁不足，这个时候催乳师的按摩以及药膳都会出现很大程度的缓解，帮助大家通过改善身体状况来让乳汁增多，让宝宝吃的饱睡的香。

产后为了更有利下奶，可以让宝宝尝试吸吮乳房，刺激乳腺功能。在产后两三天一般就能下奶，如果不能及时下奶的一定要找催乳师进行缓解。还有的就是宝妈乳头凹陷宝宝吸吮不住，这个时候也可以找催乳师进行乳头矫正改善乳头的情况，更利于宝宝的吸吮。

如今人们都非常注重母乳喂养，因为母乳是目前任何奶粉都无法比拟的纯天然养料，相比奶粉更容易让宝宝吸收消化。