〖催奶食疗〗催乳食疗应注意什么
催奶食疗？催乳食疗应注意什么？王不留行、当归三者按100：2：2比例，加清水大火烧开，撇去浮沫改文火炖煮至烂熟。
催奶食疗
市面上流传的催奶食谱很多，其常见的原料有花生、鲫鱼、豆腐、虾仁、猪蹄等等，下面介绍2款食谱，可以帮助产妇下奶哦。
1、虾仁枸杞
原料：虾仁，干枸杞子。
调料：花生油，精盐，米酒，鸡蛋清，胡椒粉，水淀粉、干淀粉各适量，葱，姜。
做法：
(1)将虾仁洗净，剔去虾肠，控干水分;枸杞子洗净，用少许水泡上;葱切碎、姜拍散放入碗中，加水适量搅拌，制成葱、姜水。
(2)将虾仁用精盐、鸡蛋清、干淀粉浆拌上劲;取小碗放入精盐、料酒、胡椒粉、水淀粉、葱姜水，兑成汁。
(3)锅置火上，烧热倒入少许花生油，烧至六成热时，把浆好的虾仁，用少许油抓散(防止粘在一起)，放入油锅内，滑熟装盘。
(4)锅洗净放在火上烧热，倒入调好的调料汁和泡枸杞子的水，水开时撒上枸杞子，起锅装盘即可食用。
2、清淡肘子
原料：猪肘子，当归、王不留行各1份。
催乳食疗应注意什么
随着宝宝的平安降生，妈妈们也会在第一时间选择母乳喂养，但是，产后乳汁不足或者没有乳汁都是一件很头痛的事情，所以，很多产后妈妈们都会在催乳的时候选择“食疗”的方法，不过，月子印象小编温馨提醒：不是所有的营养食物都有效果，有的食物虽然说但是不一定是适合自身的情况，所以，还是需要注意的以下几点：
第一：不要选择抑止乳汁分泌的食物
产后妈妈气血两虚，在想要保证宝宝拥有充足的奶水时，吃对正确的食物也是很重要的。如果食物吃对了，奶水才能又好又多。但是如果妈妈们吃的食物不对，那么就有可能到时奶水突然减少或消失。因为母乳的产生是靠着多巴胺的刺激大脑神经系统，命令乳汁分泌的，多巴胺要刺激其增加分泌会很困难，但是想要抑止他们很容易，所以，食物对于泌乳的效果，往往是退奶比发奶更为明显。所以，想要提高乳汁分泌的妈妈们，千万不要吃引起退奶的食物：韭菜、麦芽水、人参等等。
第二点：不要选择有刺激性的食物
产后妈妈们的饮食宜选择清淡易消化，不要吃刺激性比较大的食物，还有辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡等。
