产后能吃热干面吗？产后可以吃什么菜比较好？

产后能吃热干面吗？产后可以吃什么菜比较好？产妇能吃面条。面条含有丰富的碳水化合物和蛋白质，在给产妇提供足够的能量的同时还可以提高产妇的免疫力。此外，经过煮沸的面条最为洁净，可以大大减少肠胃疾病的发生，产妇由于刚刚经历过，身体比较虚弱，因此，面条非常适合产妇食用。但是产妇食用面条时应该煮的软烂一些，这样更易于消化吸收。而且，不建议加入辛辣的食物作为调味，以免不利于伤口的恢复。

产后能吃热干面吗

是不行的，怀孕期间需要注意，饮食上不能吃辛辣或者刺激、上火的食物，也不建议吃过于冰冻的食物或者饮料都不可以的。坐月子期间因为身体功能还没有完全恢复，包括肠胃方面， 热干面属于难消化的易上火的食物，尽量少吃，建议多吃易于吸收消化的食物或汤水，保证营养。

1、喝一些生化汤

生完宝宝之后的妈妈，感觉到精疲力尽，看着这样，家里人需要好好照顾、关心一下新妈妈，这时候家人可以给新妈妈准备一些生化汤，生化汤是一种传统的产后方，能“生”出新血，“化”去旧瘀，可以帮助新妈妈排出恶露，但是生化汤是产后很好的补品，但是可不要喝的太多哦。

2、补充适当铁和钙

新妈妈在生完宝宝之后，新妈妈流失了大量的铁，在产后不久可能会出现缺铁的现象，再加上过一段时间需要开始给宝宝喂奶，这个时候妈妈需要补充足够的钙和铁，才能够满足宝宝的日常营养的需求。

3、摄取人体必需脂肪酸

妈妈生完宝宝之后，身体是比较虚弱的，需要补充人体必需的脂肪酸，这样就可以减少产后炎症的发生，而且人体必需的脂肪酸能够帮助子宫收缩、是子宫恢复到孕前的大小，所以，新妈妈在产后是需要补充人体必需的脂肪酸。

面条的做法简单，但是又非常的好吃，如阳春面，虽然只是一清二白，但又非常地诱惑人，让不少的产妇大呼好吃。那么产妇能吃面条吗？

产后可以吃什么菜比较好

产妇第一周饮食调理主要要从七个方面入手：补血、补营养、防便秘、助消化、补钙、优化乳汁和补充维生素。也可以看出来，防便秘、助消化和补充维生素，主要还是要靠吃蔬菜。但是蔬菜的种类繁多，吃哪种就比较讲究了。那么产妇吃什么蔬菜好呢？产后第一周不建议吃蔬菜、水果，第二周吃热性的蔬菜，第三周起吃水果。可食用的温性蔬菜和水果。产妇可使用的蔬菜有：芥蓝菜、胡萝卜、菠菜、红苋菜、青椒、番茄、发菜、红凤菜、川七、高丽菜等。

人们的生活水平不断的提高，平时的饮食也是吃的越来越好了，尤其的怀孕的女性和坐月子的妈妈吃的都是特别的营养健康，以前的老一辈人都说，女性坐月子只能喝汤或者喝红糖小米粥搭配鸡蛋，这样才能恢复的快，其实不是的，坐月子期间一些水果蔬菜都是可以吃的，只是吃的需要做的更精致一些，少油少盐，对身体的机能恢复的都是提别好的。

黄花菜。黄花菜简称金针或金菜，其中含有蛋白质、维生素C、A及矿物质铁、钾、钙、镁等含量十分丰富，而且味道鲜美，尤其适合做汤用，对血液的补益极大。中医书籍记载，它有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用，又名忘忧草、萱草，古时用来作为治疗神经衰弱的药方，《本草求真》说，金针“能开胸宽膈，令人心气和平，无有忧郁，所以名忘忧草”。产褥期可适当多吃黄花菜。

蔬菜是我们日常生活中经常吃的东西，小时候妈妈们就告诉我们要多吃蔬菜，因为蔬菜中具有丰富的氨基酸和维生素，以及叶酸，是对孕妇妈妈们对宝宝有好处的，但是在生完宝宝后妈妈们又不能什么都吃。